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排除体内毒素,五种最佳食物

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      近年来医学研究发现,人体内毒素的积存是导致人体患病的一个重要原因。专家认为,人若经常对体内进行“大扫除”,及时清除毒素,自然就会身体健康。
 
      自由基是人体氧化过程中的产物,它可损害脱氧核糖核酸、胶原蛋白,破坏组织细胞并导致皱纹、老年斑、老年痴呆等多种疾病发生。要清除这种自由基,应多食以下“还原食物”:
 
蔬菜——多种新鲜蔬菜可使血液呈碱性,让沉淀在细胞内的毒素重新溶解,随尿液排出体外。如胡萝卜可加速汞的排泄;大蒜则有助于铅的排泄。
 
海带——含有丰富的海带胶质,可促使侵入体内的放射性物质排出。
 
蘑菇——经常食用能清洁血液,排泄毒性物质,还可清洁、净化体内环境。
 
猪血——含有大量的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化酶分解后,与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,会变为不易吸收的废物而被排出体外。
 
绿豆——能帮助排泄侵入体内的各种毒性物质,包括各种重金属及其它有害物质,促进人体正常代谢。

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排除体内毒素,五种最佳食物


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