每个妈妈都像自己的孩子聪明，有个好的学习成绩,但是要想学习好光靠自身努力远远是不够的，健脑益智也非常重要。其实健脑并不是多么复杂的事情，日常生活中很多常见的食品都有健脑的功效，下面就一起来了解一下吧！
健脑益智的食品主要有以下几种：
1、大枣：大枣有“天然维生素”的美誉。每天给孩子饮红枣汤或吃一把鲜枣，可摄入大量的维生素C和微量元素，有很好的安神益智的作用，还能够增强入睡后的“潜在记忆”。
2、龙眼肉：龙眼就是我们常说的桂圆，有养血安神的作用，长期服用可以改善孩子的健忘现象，有强心益智的功效。但是龙眼肉多湿热，一周最多只能吃三次，吃多了容易上火。
3、葡萄：葡萄富含营养，是公认最佳的抗氧化剂之一，能够益气强记，益智聪明，葡萄汁和葡萄酒也有同样的功效。
4、黑木耳：黑木耳释放出来的碱性物质能够吸附导致脑供血不足的脑动脉粥样斑块，使记忆力和思考力得到显著提升，常吃黑木耳能够净化血液，补气益智，润肺补脑。
学生要想健脑益智，除了多吃以上的食品之外，还可以辅助一些安全有效的保健品。美国嘉康学生健脑排铅补钙免疫套装，高浓度临纯技术提取红酒、葡萄籽、欧洲越橘、蓝莓等植物成分，排铅和健脑同步进行，既能够修复铅中毒造成的神经系统的损伤，还可以增强大脑记忆力，提高学生的学习成绩。
