现在的很多学生因为学业繁重或者升学压力，往往会学习到深夜，很容易便造成大脑疲劳或者脑细胞死亡，大脑疲劳或者脑细胞死亡，很容易引起记忆力和思维能力减退，大脑昏昏沉沉等现象，极大的影响了学习成绩，因此学生健脑是十分重要的。那么吃什么能够补脑健脑呢？健脑的食物有哪些呢？
补脑健脑的食物有以下几种：
1、三文鱼 。鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。
2、热可可 。热可可不但能够暖身，而且对健脑同样有效。两茶匙纯可可粉冲出来的饮品，其抗氧化物质含量几乎是等量红酒的2倍，绿茶的3到4倍，红茶的4到5倍。可可中的抗氧化物质可以保护脑细胞，预防神经功能紊乱的发生。
3、杏仁和核桃 。干果，特别是杏仁和核桃不仅美味，还含有丰富的抗氧化物质。杏仁和核桃由于含有欧米伽—3系列脂肪酸，具有更明显的健脑功效。
4、蓝莓果 。野生蓝莓果富含抗氧化物质，可以清除体内杂质。长期摄取蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化，提高记忆力，防止随着年龄增长，平衡和协调能力的减弱。
5、葡萄汁。葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜，且可以提高神经系统的传输能力。除了益寿延年，葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。因此学生多饮葡萄汁可以有效的提高学习成绩。
学生补脑健脑还可以使用美国嘉康的学生健脑排铅免疫套装，高浓度复合红酒、葡萄籽、蓝莓、欧洲越橘等多种植物提取物，全面排铅健脑，补钙，提升免疫力，解决亚健康，抗疲劳，改善脑供氧、供血不足现象，调节大脑功能，改善思维障碍，提高注意力、观察力、思维能力、想象力及记忆力。
