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什么是亚健康状态

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    什么是亚健康状态?世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”。
    那么什么样的症状属于亚健康状态呢?亚健康状态主要有以下几种表现:
    1、早上起床时,常有较多的头发掉落。
    2、感到情绪有些抑郁,会对着窗外发呆。
    3、昨天想好的事,今天怎么也记不起来了,而且近些天来,经常出现这种情况。
    4、害怕走进办公室,觉得工作令人厌倦。
    5、不想面对同事和上司,有自闭症趋势。
   6、工作效率下降,上司已对你不满。
   7、工作一小时后,身体倦怠,胸闷气短。1
    8、工作情绪始终无法高涨。最令人不解的是无名的火气很大,但又没有精力发作。
    9、一日三餐,进餐甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,近来也经常味同嚼蜡。10、盼望早早地逃离办公室,为的是能够回家,躺在床上休息片刻。
    11、对城市的污染、噪声非常敏感,比常人更渴望清幽、宁静的山水,休息身心。12、不再像以前那样热衷于朋友的聚会,有种强打精神、勉强应酬的感觉。
   13、晚上经常睡不着觉,即使睡着了,又老是在做梦的状态中,睡眠质量很糟糕。
   14、体重有明显的下降趋势,早上起来,发现眼眶深陷,下巴突出。
   15、感觉免疫力在下降,春、秋季流感一来,自己首当其冲,难逃“流”运。
   16、性能力明显下降。
    以上是亚健康状态的集中表现。一旦发现自身出现了这种状况药及时采取措施.

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