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亚健康的治疗,专家认为休假是“加油站”

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        休假对劳动者的身体和心理有何益处?医生认为,如果把人比喻为跑长途的汽车的话,休假就是加油站和服务区”。现在工作节奏快、强度大,很多人出现了亚健康状态,总觉得不舒服,对什么事都提不起精神。在亚健康状态时,人会感到头疼、体力下降、频繁感冒等,心情也会烦躁起来,工作效率降低,爱吵架等。而这种亚健康状态发展下去就会诱发疾病,可能会出现高血压、冠心病、糖尿病等,还会出现抑郁症或焦虑症等精神疾患。现在很多单位,特别是工作强度较高、员工压力较大的单位实行休假制度,这是对员工的一种爱护,同时也有益于单位今后的可持续发展”。因为定期休假可以使身心都得到休整,如果工作这根弦儿一直绷得很紧,到了一定程度,时间和强度都超过人本身的承受能力时,这根弦早晚会绷断。
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亚健康的治疗,专家认为休假是“加油站”


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