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如何选择补钙产品?

美国嘉康生物科技
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      选择补钙制剂最重要的是钙质的安全性以及钙质的吸收利用率。

传统补钙制剂的钙含量及吸收率

      无机钙主要有碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙;有机钙类有葡萄糖酸钙等。各种钙剂中钙元素的含量分别为:碳酸钙40%、醋酸钙22%、柠檬酸钙21%、乳酸钙13%、各种牦牛骨钙10%、葡萄糖酸钙9%。

      人体对不同钙盐的吸收率分别为:碳酸钙39%、乳酸钙32%、醋酸钙32%、牛奶钙31%、柠檬酸钙30%、葡萄糖酸钙27%。如果有胃病疾患,如萎缩性胃炎,由于胃酸分泌较少,不适合选择碳酸钙,也就是平常说的石灰。

两种钙制剂应该被淘汰

一、某些活性钙,由近海的牡蛎、蚌、贝等,其壳经过高温活化后磨细而成,这种活性钙中有重金属,PH值又很高,偏碱,服后胃肠会有反应。

二、用家畜动物的骨骼磨粉制成的钙制剂,由于重金属尤其是铅容易沉积在这些家畜动物的骨骼中,因此服后也会受重金属污染。所以这两种钙制剂是应该被淘汰的。

世界卫生组织文件明确指出,补钙必须先排铅,否则很难实现补钙的目的,同时应注意镁、锌等微量元素以及维生素D的补充。

二十一世纪补钙新概念
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如何选择补钙产品?


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