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学生吃什么能健脑

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   广大家长为了能够让下一代更加聪明健康,应该在平常食物中选择给孩子们吃什么呢?有助于健脑益智的食物有哪些?
鸡蛋
    鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经的发育有重要作用,有增强记忆力、健脑益智的功效。
核桃
    核桃补脑,这是总所皆知的,可是核桃为什么能补脑大家了解过吗?核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够避免脑血管阻塞,补脑益智。对于备考的学生或长期处于脑力工作环境下的朋友,随身准备核桃露或者核桃粉是很有必要的。核桃还能补充大脑英语、增强记忆力、消除脑疲劳。
   不过核桃是属于偏干燥性的食物,不能食用过多,不然容易引起便秘、流鼻血的情况。
深海鱼
    深海鱼含丰富的欧咪伽—3脂肪酸,有助于脑部发育及保持脑部功能正常。因此,儿童“多吃鱼会聪明”的传统说法,其实是有医学根据的。对老年人来说,吃鱼更是大有裨益。去年,研究显示,吃鱼较多的人脑部功能衰退的程度,比不吃鱼的人要低许多。这里所指的深海鱼,包括三文鱼、鲱鱼、鲔鱼等。
蔬菜水果
    多吃蔬菜水果:维生素C是脑血管的清道夫。专家指出:"血液中维生素C含量较高者,其平均智商比维生素C地下者高出10%。"
    美国嘉康学生排铅、补钙、健脑、免疫提升套装专为学生设计,是美国新一代健脑、补脑产品,从根本上健脑、养脑,促进大脑正常发育,滋养大脑,改善视力,调节神经系统,促进脑细胞的新陈代谢,使大脑保持最佳功能状态,改善思维障碍,提高注意力、观察力、思维能力、想象力及记忆力,修复脑损伤。全面排铅健脑,补钙,提升免疫力,增强体力、精力,调节大脑功能,改善脑供血、供氧不足现象,增强记忆力,缓衰、抗疲劳,全面改善亚健康状况,消除亚健康症状,如头昏脑胀,注意力分散,腰酸背痛,浑身无力,胸闷气短,易疲劳等症状。迅速增强体力、精力、记忆力,为学生取得良好学绩保驾护航!

 

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