当前位置: 首页 > 健康百科 > 美体瘦身知识 > 各类减肥方法利弊以及原理
会员登陆 | 注册新会员 | 找回密码

各类减肥方法利弊以及原理

美国嘉康生物科技
[] [] []
 
吃减肥药
  原理:减肥药中最常见的主要应用三类药物,一类是食欲抑制剂,一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂,另一类是加速代谢减少吸收制剂,通过减少热量的吸收达到减肥目的。
  利弊:懒人减肥的捷径,无需运动。但食欲抑制剂与脂肪、热量消耗剂多为芬弗拉明、西布曲明等西药成分,作用于神经系统副作用极大,会引起血压升高、心肾衰竭、肝功能异常等副作用;减少吸收制剂多为泻药成分,会有胀气、腹痛、腹泻等副作用,均不宜长期服用。

节食减肥
  原理:减少进食的食物自然减少了摄入的热量,减少脂肪囤积、消耗身体脂肪。
  利弊: 这种减肥方法起初体重下降很快,但其实是由于水份和蛋白质的摄入不足减去了水份和肌肉,很伤身体,也是得厌食症的主要原因;此后一旦停止节食,体重会迅速反弹,甚至会超过节食以前体重,主要是人体为了防止下次挨饿,做出的储备能量的反应。

抽脂塑身
  原理:通过手术的方法去除那些无法通过运动和节食去掉的脂肪,是一种外科手术的塑身方法。
  利弊:吸脂术对医生要求很高,否则容易造成抽脂部位凹凸不平或导致感染等并发症,如果抽脂后继续没有节制的饮食,肥膘很快就会长在被除掉的脂肪周围,身材打回原形。

水果、菜汤减肥
  原理:以果蔬做成汤或以水果代替正餐,减少摄取的热量而达到减肥目的。
  利弊:果蔬对人是有好处,但以果蔬代替正餐却是不健康的做法。果蔬的蛋白质不及肉类,摄取不足蛋白质,容易造成营养不良,引起疾病。

生长激素减肥
        原理:生长激素可以促进人体新陈代谢,加速燃烧体内多余脂肪。
  利弊:如果这种生长激素是在医生的指导下合理使用,可以有效避免副作用,但如果随便使用,癌变的几率增加。

针灸减肥
  原理:针灸刺激相应的穴位,使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌,延长胃排空时间,促进机体脂肪代谢,消耗积存的脂肪。
  利弊:适合治疗由内分泌失调引起的肥胖。针灸减肥是一个渐进的过程,同样需饮食控制配合。

中医推拿
  原理:循着经络的走向,进行点按、推拿等手法刺激穴位,调理脏腑功能、抑制食欲。
  利弊:由于推拿的局限,适合腹部减肥用,对于全身性肥胖难以有很明显的效果。

瘦身减肥茶、减肥咖啡
  原理:以蕃泻叶、芦荟、大黄、决明子、茯苓、茶、咖啡等做茶的主要原料,达到轻泻和利尿消脂的效果,茶中的咖啡因还可以分解脂肪。
  利弊:减肥茶、减肥咖啡当中所含的成分大多作用比较温和,有些成分能起到一定的保健作用,但说到减肥要么基本无效,要么含有违禁药物,例如泻药或者西药成分。使用者会有腹泻、厌食、心跳加速等反应。不法商家加入蕃泻叶、大黄等泻药成分会引起腹泻,经常使用会损伤肠胃道的功能,甚至肠胃道出血,停药后易便秘;加入芬氟拉明、西部曲明、安非他明等违禁西药成分会使人产生厌食、心跳加速、高血压等副作用,重则引起心肾衰竭,甚至死亡。所以消费者在选购减肥茶、减肥咖啡时一定要慎之又慎。 

纤体减肥仪
  原理:用真空吸盘吸住脂肪堆积处,慢慢按摩或震动,帮助某些部位做运动;或者用超声波导入减肥霜;也有通过电流刺激,使肌肉紧缩,肌肉变得结实。
  利弊:一般只适合轻度肥胖者,针对的是局部肥胖,停止疗程容易反弹。

吃肉减肥
  原理:只吃含蛋白质成分高的肉类而不吃米饭、面条、面包等淀粉质食物,由于体内缺乏碳水化合物,体内的脂肪将被消耗。
  利弊:医生警告,肉类只能提供蛋白质及脂肪,造成营养不均衡。而且肉难消化,对肠胃、肾和肝脏造成沉重负担,而且饮食不均衡加重营养不良。  

胃减容手术
  原理:运用外科 减肥手术,使胃缩小成狭长的只有正常胃1/10大小的胃小囊,因而摄入的能量也相应减少,但并不影响营养吸收,身体能正常代谢。
  利弊:病人在2年内体重会逐渐减轻,2年后就会处于平衡的体重,手术适合单纯性肥胖、全身肥胖者。术后受术者易在出现脸部肌肉松弛、下垂,术后不久腹部还容易多出一圈肥肉,中年人更会有肌肉皮肤明显松垮的现象。

涂抹瘦身霜
  原理:瘦身霜多在霜基质中加入具有减肥降脂、健身健美的天然植物,经皮肤吸收后,药物渗透到脂肪组织,可引起一系列酶的改变,加速脂肪分解,促进脂肪代谢,从而达到减肥的目的。
  利弊:只适合局部肥胖者使用,还要配合一定力度的按摩,加速瘦身霜的吸收才比较有效。过敏人士不适合使用。市面上瘦身霜产品良莠不齐须小心选择。

桑拿瘦身
  原理:促进血液循环,达致烧脂效果。
  利弊:高温令身体产生抗热反应而出汗,事后饮水又回复旧观,高温下慎防中暑。

苹果醋减肥
  原理:进食酸性食物,能减少脂肪积聚。
  利弊:适量饮醋对身体有益,不过是否有减肥作用难定。有些苹果醋由于含糖份及酸性太高,喝多了和喝过量了都容易造成胃部不适或胃溃疡。

有氧操、有氧舞蹈
  原理:消耗能量达到减脂的目的。
利弊:很好的运动方式,能增强心肺功能。练习时应注意保护,不要运动过剧,耐力运动比剧烈运动更容易消耗脂肪;骨质酥松及关节不好的人应注意。

       嘉康美体瘦身套装根据肥胖机理,减低体内脂肪,促进脂肪代谢,不脱水,不厌食,不泻肚。成分天然,不含药物成分,美体与瘦身同步完成。
 
本文标题:

各类减肥方法利弊以及原理


上一篇:男性减肥注意事项      下一篇:引起肥胖的原因
 全国3000多个市县货到付款,零风险购物! 全中国统一专家咨询免费热线:1388-988-5317
相关商品
塑形瘦身套装

塑形瘦身套装

优惠价格:¥2431元
浏览历史
购买流程
购物流程
订购方式
支付方式
货到付款
银行转账
物流方式
货到付款配送范围查询
售后服务
商品验收
产品防伪声明
会员相关
会员制度
常见问题
Copyright © 2005-2020 美国嘉康生物科技 版权所有,并保留所有权利。
全中国统一专家咨询免费热线:1388-988-5317
Tel: 1388-988-5317 E-mail: opc365@126.com