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服用嘉康减肥套组时多饮水会影响减肥效果吗?

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        其实我们所说的多饮水是针对那些不喜欢喝水的朋友而言的。每个人每天的饮水量应该保持在1000——2000毫升之间,如果运动或是天气过热造成水分流失时,还应该增加饮水量。
        这是就会有很多的朋友会问了,减肥时和那么多的水不会影响效果吗?喝水是不会增加体重的,减肥的主要目的是减少脂类,而并非水分。正确的补水方法是少量多次,每次100-200毫升为宜。同时,都要小口慢喝,水温不能过低,最好选择白开水或矿泉水。

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服用嘉康减肥套组时多饮水会影响减肥效果吗?


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