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莫要忽视第一次的“哭泣”

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  抑郁症与哭的联系太多了,因为悲伤第一次哭泣,这次哭泣的质量牵引着你是否患上抑郁症的危险,如果哭的彻底,则没有,反之一定是在你心中留下泪痕了。发展到重型抑郁症则会整晚整晚的哭。所以对抑郁症的预防,请从哭泣开始。

  像是有一个女孩子今年12岁,家住河北省。每天都闷闷不乐,想着将来怎么办,在家孤独,将来家人会离开她,怎么过这漫长的几十年,每天都会哭,伤心欲绝,想自杀,一了百了,过着越来越没意思,还想着将来一定会死。怎样都不行,但哭过后又有一点开心,一会又想哭,如何开心起来晚上睡觉时老是想着歌曲,等事情,很难睡觉。这个女孩很明显得上了抑郁症,在这里,我们必须牵扯上家人的因素。如果她的第一次哭泣就被家人发现,并得到安慰,那么她这种不好的情绪就会被平复,就不会有接下来的故事了。

  我们再结合抑郁症早期的症状

    1.抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重。。

  2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。

  3.精力丧失,疲乏无力。

  4.自我评价过低:病人往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来。

  5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态。

  6.消极悲观。

  7.躯体或生物学症状:抑郁病人常有食欲减退、体重减轻。

  8.食欲减退、体重减轻:多数病人都有食欲不振。

  9.性功能减退。

  10.睡眠障碍:典型的睡眠障碍是早醒。

  11.昼夜变化:病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮,下午或傍晚渐见好转,能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。

  有研究显示哭泣是最好的发泄方式,一个极度忧伤的人第一次哭泣的时候她就有了一个打开情绪的出口。因此让我们关注第一次哭泣。

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莫要忽视第一次的“哭泣”


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