中年男人除了在事业上处于一个瓶颈阶段，在生理和心理上也处于一个重要的转折时期。在这一时期，中年男人最痛苦的体验就是失眠，常常是半夜醒来就再难入睡。由失眠而引发的白天精力不济，严重影响了中年男人的工作效率和情绪，稍不顺心就容易产生烦躁或沮丧情绪。
中年男人失眠有一个很重要的原因，那就是压力，包括工作压力、生活压力以及情感压力。工作上精力不济，不受重视；生活上杂物繁琐，不堪其扰；情感上儿女远离，夫妻不和。
美国嘉康专家指出，中年男人所面临的各种压力和失眠问题，可能都要归因于男人更年期的影响。男人到了更年期，各项身体机能开始衰退，脑力和体力均大不如前，处理工作和生活中的各项事务难免感到力不从心，由是引发心理压力，导致失眠。
另外，中年男人进入更年期之后，生理功能衰退，出现性欲减退、性功能低下等症状，引发夫妻间的猜忌和冲突，导致情感受挫，也会加重中年男人的心理压力，从而加重失眠症状。
由于男人更年期的概念还不太普及，很多中年男人在遇到压力和失眠问题后，很难想到是更年期引起的，因此就诊率很低。很多男人往往是等到更年期引起严重的失眠、焦虑、抑郁等症状后，才会去就诊或咨询，耽误了治疗的最佳时期。
因此，专家提醒，中年男人的失眠问题切不可忽视，不要一味地依赖安眠药来助眠，不但对于病情没有益处，还会引起药物依赖等副作用。
