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如何应对春季过敏

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     春暖花开,阳光明媚,沐浴在春日的阳光下是多么美好!可是春天风大,空气中浮尘很多,又飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子,很容易使皮肤过敏。当春季发生过敏时我们应该怎么办呢?

第一、寻找罪魁祸首
     如何防治过敏,应该很简单:先找出过敏原,然后远离它,过敏自然就离你远去。而这正是一种治愈过敏最经济有效的办法。可是,由于人的个体差异性极大,导致部分人的过敏原并不是都能找到、都能查明白,很多时候让你“惹不起也躲不起”的只能另寻他法了。

第二、管住你的嘴
     “病从口入”,过敏自然也不例外,很多过敏原正是通过嘴巴进入你的体内。专家建议尽量少吃加工或精制的食物,尽可能少吃糖类,避免高油、高热量。另外,过敏的人不要喝冰水,中医甚至主张不要多吃凉性食物,以免刺激肠胃诱发过敏。所以,如果你属于过敏体质,哈根达斯之类的去处还是不要再去了。

第三、水是好东西
     很多人都无法相信水和过敏之间到底有什么联系。其实,这并不难理解。当你体内的水分不足时,呼吸系统和肠胃道内壁黏膜的细胞会收缩,造成细胞之间有裂隙,而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞,引起过敏反应。

第四、做合适运动
     适度的运动可以活化你的免疫细胞,提升免疫力。游泳是专家的共同建议,因为游泳可以训练你适应冷水、适应温度与湿度,另一方面也可以改善你的肺活量,避免因肺功能不佳引起过敏疾病。

第五、生活放轻松
     压力会影响荷尔蒙分泌,让免疫力变差,激发各类过敏反应,所以必须学会放松。即使生活再忙、再累,不要忘了利用一些方法减压,睡眠充足、处理好良性的人际关系。有过敏的人不妨养成写日记的习惯,一旦出现过敏症状,例如湿疹复发或狂打喷嚏,记下先前正做什么或正想什么,这会有助于找出引发过敏的压力源。

第六、OPC祛过敏
     法国波尔多大学马斯魁勒博士在1948年成功地从花生皮外包的那层红色薄衣中分离出OPC,那时他并不知道会给今天的人们带来多大幸福。现在OPC产品已经成为医药界治疗心脑血管、过敏、免疫系统等方面疾病的重要选择。而由于它无任何副作用,对几代人均无任何影响。

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