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避免过度激烈的减肥

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     马上不吃不喝或是猛做运动等,想要藉由一次超激烈的减肥手段让自己快速的瘦下来,结果身材不一定能瘦,身体却先受不了啦!想要让自己瘦得健康且瘦得美丽,实在急不得,放缓脚步一步一脚印慢慢来,不要忘记瘦得太快,会出现皱纹或桔皮现象!
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