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睡眠对于女性的重要性

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    现在女性很提倡的是一种睡眠美容法。睡眠减肥法,也有很多人规定每天晚上的10:00开始入睡,并称之为“美容觉”。那么睡眠不足经常失眠,会造成眼睛周围皮肤色素的异变,出现黑眼圈,眼圈的变黑是美容大忌,那么该怎么才能去除皮肤的皱纹呢?
   女性光滑、红润、富有弹性的皮肤,有赖于皮肤真皮下组织微血管的充足营养供应。皮肤微血管畅通时,皮肤红润光泽;反之,则颜色晦暗,或显得苍白缺乏营养,以致皮下细胞迅速衰老、出现皱纹,甚至变粗糙。一般来说,正处于青春发育期的少女,每天要睡足8小时,中年妇女每天应睡足7个小时,每天睡眠时间太长会使身体发胖,睡眠时间太短会使人变瘦,同样的睡眠时间,白天睡和夜里睡效果不一样。经常熬夜对面容损害很大,所以如果晚上要工作到很晚才能睡的话,应在下午睡1~2小时,以保持精力充沛。
    另外美国嘉康的去皱保湿抗衰老套装可以增强皮肤弹性,平滑皮肤真皮皱纹,一直皮肤表皮皱纹的出现,快速平滑肌肤,减少皱纹的再生,延缓衰老。

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睡眠对于女性的重要性


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