铅是一种重金属元素，在人体血液的浓度应该为零。它不仅对人体没有任何生理作用，相反，还有多方面的致病作用。儿童铅中毒会出现：食欲不振、胃疼、失眠、学习障碍、便秘、恶心、腹泻、疲劳、智商低下、贫血等症状。那么儿童应该怎么排铅呢？儿童排铅的方法有哪些呢？
儿童排铅，其实可以通过膳食来进行营养干预，那么儿童排铅的食物都有哪些呢？下面就给大家推荐几种：
1：常吃海带、紫菜、山药、魔芋制品、木耳、银耳、大蒜、洋葱、豆类等 促进排铅的食物。
2：常吃含钙丰富的食物：奶及奶制品，虾皮。
3：多食用含膳食纤维丰富的食物：粗粮类、根菜类中食物纤维较多。
4：多食用含VC丰富的食物：西兰花、青椒、苦瓜、鲜 枣、柠檬、柑橘、草莓、猕猴桃等。
儿童排铅，保健品也是很好的一个方法。美国嘉康儿童排铅套装，独有的驱铅因子采用高端科技超临界提纯技术从纯天然物质中提取，不含任何药物成分，儿童可以安全的使用。排铅与防止铅吸收同步进行。复合多种微量元素，在排铅的同时竞争性阻挡铅吸收，防止铅中毒引起的钙、镁、锌、硒等多种微量元素缺失。
