健脑食品简单地说，就是有益于大脑的食品。换句话说，健脑食品是构筑坚韧而耐疲劳的脑神经的食品。专家们指出，在日常生活中，儿童如果坚持食用健脑食品，不仅大脑的结构和功能可以改善，而且智商指数和学习成绩也会得到提高。那么父母如何给孩子选择健脑食物呢?健脑食物都有哪些呢？
合理的营养对儿童智力提高的效果较为显著。父母在给孩子选择健脑食物过程中，要结合孩子的身体实际情况，做到有目的、有针对性地对症进食，只有这样，孩子食用了健脑食品，才能收到良好的效果。
第一、如果你的孩子面色苍白、萎靡不振、目光呆滞、反应迟缓、嗜睡无神，那么，就应该给孩子常食健脾益胃、安神益智的食物。例如，蜂蜜、苹果、核桃、胡萝卜、红枣、花生、松子、鱼虾、山药等食品。
第二．如果你的孩子肥胖、无神懈怠、腹胀食积、营养不良、稍动则累等，在这些情况下，你就应该给孩子常吃一些化湿燥脾、消积化瘀的健脑食物。例如，红豆、山楂、鲤鱼、泥鳅、蚕豆、冬瓜、竹笋、洋葱等食品。
第三．如果你的孩子胖嫩浮肿、面黑肤糙、反应迟钝、语言含糊等，就应该经常给孩子吃一些益肾助阳、活血补脑的健脑食品。例如，核桃、山楂、动物肝脏、动物血、动物大脑、山药、瓜子、黑芝麻、黑豆、栗子、黑鱼、紫菜等食物。
第四．如果你的孩子神怠衰懒，易风寒感冒或生病者，则应经常选择那些壮体质、助阳补气的健脑食物。例如，黄花莱、荔枝、萝卜、大枣、芝麻、桃仁、牛奶、鸡、鸭鱼、蛋、豆制食品等。
此外，父母除了根据孩子的实际情况供给不同的健脑食物之外，还需要辅助一些安全有效的保健品。美国嘉康学生健脑套装，专为学生设计，能够有效的健脑补脑，提高记忆力。
