铅是一种重金属元素，在生活中到处存在，它会对儿童的智能发育和体格生长产生危害。
那么孩子体内的铅是从哪里来的呢？首先环境污染中的铅是主要来源，其次是儿童玩具，铅笔，蜡笔，水管中的微量铅，废旧电池及各种书籍，都含有铅。还有汽车尾气的排放，都是使儿童铅中毒的来源。
铅中毒的主要表现有多动，注意力不集中，腹痛，恶心，呕吐，贫血等症状。无症状的铅中毒主要影响儿童的智能行为发育和体格生长。因此儿童排铅是相当重要的。那么儿童如何排铅呢？儿童怎么排铅才安全呢？
儿童排铅，首先应该寻找引起孩子血铅升高的原因，如孩子生活和学习的周围环境是否有铅的污染源，孩子有没有不良的卫生习惯，饮食和生活习惯有否异常等，只要改善孩子周边的环境，纠正了不良的卫生和饮食习惯，孩子体内的铅含量就会慢慢降低。
儿童排铅安全的方法就是食疗，多吃促进排铅的食物：如猕猴桃、胡萝卜、虾皮、牛奶、木耳、绿豆、蒜素、绿茶、动物肝脏等，少吃或不吃高铅饮食：如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣质的罐头饮料，蔬菜水果食用前一定要洗净，能去皮的尽量去皮，以防残留农药中的铅。
儿童排铅还可以使用无药物添加的保健品，美国嘉康儿童排铅套装就是一个不错的选择，纯天然植物高浓度提取，没有毒副作用，排铅效果还，同时修复铅中毒造成的损伤，补充流失的微量元素，促进儿童健康成长。
