每个孩子都寄予了父母殷切的希望，每个家长都希望自己的孩子能有个健康的体魄和聪明的头脑，然而学生要怎样才能学习好呢？其实父母不仅要关注孩子的学习和心理状态，还要想尽办法给孩子们补充健脑的食物，只有这样，孩子才能保证身体和智力的发育。那么学生健脑的食物都有哪些呢？
学习是高强度的脑力劳动，学生应该全面均衡的补充营养才可以。早餐要吃好，面包、鸡蛋、牛奶、豆浆、肉末这些食品既能饱腹又能健脑。午餐以米饭或面食、鱼肉、蔬菜为主，也可搭配豆制品或汤水，还可以适当的吃些玉米、大豆等杂粮，以补充B族维生素，晚餐要少而精。其实，鱼、蛋、奶和瘦肉，绿叶蔬菜及水果都是很好的健脑的食品，另外，核桃、花生、瓜子等坚果类的食物健脑效果也非常好，它们含卵磷脂和不饱和脂肪酸，对提高大脑的记忆力有很大的帮助。
学生要想学习好，除了多吃健脑食物以外，还可以辅助使用一些有效的保健品。美国嘉康学生健脑排铅套装就是不错的选择，全面抗疲劳，提升免疫，改善大脑供血供养不足。调节神经系统，促进脑细胞新陈代谢，从根本上健脑补脑，改善思惟障碍，提高注意力、观察力想象力和记忆力。
