很多妈妈都很关注学生健脑的问题，其实只要保证充足的膳食营养，就能够有很好的效果了。那么什么食物能够健脑呢？今天就给大家推荐一下。
健脑食物大家可以试试以下几种：
1、豆类及其制品。含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素A、B等。尤其是蛋白质和氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最为丰富，它是大脑赖以活动的物质基础。所以学生常吃豆类及其制品有益于大脑的发育。
2、动物内脏及瘦肉、鱼等含有较多的不饱和脂肪酸及丰富的维生素和矿物质，因此孩子可适量吃一些动物的脑、肝、瘦肉及鱼等。
3、水果。水果不但含有多种维生素、无机盐和糖类等构成大脑所必需的营养成分，而且含有丰富的锌，锌与增强孩子的记忆力有密切的关系。所以常吃水果，不仅有助于孩子身体的生长发育，而且可以促进智力的发育。
学生除了吃以上的健脑食物外，还应该适当的补充一些安全的保健品。美国嘉康学生健脑排铅补钙免疫套装就是个不错的选择。纯天然绿色植物高浓度提取，效果好，无药物添加，有效改善大脑供血和供氧不足的现象，提高记忆力和思维能力，为学生取得好成绩保驾护航。
