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儿童如何食疗排铅

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    随着环境污染的日益严重,铅中毒的儿童也越来越多了。铅是一种重金属,能够通过人的呼吸道和消化道进入人体,由于儿童免疫系统发育还没完全,排铅的能力也没有成人强,因此铅中毒的概率比成人要高的多。儿童铅中毒的话要及时的排铅,否则会给身体带来很大的危害,尤其是对神经系统的危害最为严重。严重的铅中毒甚至会造成儿童智力低下。儿童排铅的话,食疗是个不错的方法。那么儿童如何食疗排铅呢?哪些食物可以帮助儿童排铅呢?
    儿童食疗排铅可以多吃含有以下营养物质的食物:
    补充适量的钙则可减少铅吸收,降低铅毒性,缓解铅中毒症状。微量元素 铁、锌、铜、镁、硒、锗等元素均可与铅相互作用,减弱铅的毒性,推荐食物有:南瓜,茄子,白菜豆类,海带,牡蛎,动物肝脏,动物血,肉类,蛋类,豆奶,花生,核桃等。 优质蛋白质对降低体内的铅浓度有利,也可减轻中毒症状。蛋白质不足会降低机体的排铅能力,增加铅在体内的贮留和机体对铅中毒的敏感性。因此,每天要补充动物蛋白及豆类蛋白,如牛奶,蛋类,瘦肉,家禽,鱼虾,黄豆和豆制品等。维生素C与铅结合成难溶于水而无毒的盐类,随粪便排出体外。含维生素C丰富的食物有油菜,卷心菜,苦瓜,猕猴桃,枣,广柑等。 多糖类大分子、果胶。海藻酸和膳食纤维等多糖类大分子物质可与铅络合,形成难以吸收的凝胶,有效地阻止铅在胃肠道的吸收,起到促进排铅的作用。常见食品有海带等。总而言之,食物排铅,就要给孩子提供全面营养、种类丰富的健康饮食。
    儿童排铅,还可以用美国嘉康儿童排铅套装,纯植物天然提取,安全有效,排铅和修复铅中毒损伤同步。

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儿童如何食疗排铅


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