学生正处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段，每个父母都希望自己孩子有个强健的体魄和聪明的头脑，但是繁重的学习任务和升学压力往往会让学生用脑疲劳，造成脑细胞损伤，阻碍学习。因此学生健脑也越来越为家长们所关注。其实学生健脑一方面要养成良好的学习习惯，另一方面还要在营养和饮食上科学搭配。
学生健脑可以多吃含有以下物质的食物：
1、脂肪。脂肪是健脑的首要物质，能够促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，并保证他们发挥良好的功能。坚果类就是很好的给大脑提供脂肪的食品。
2、蛋白质。蛋白质是控制脑细胞兴奋的主要物质，是智力活动的物质基础，在记忆、语言、思考、运动等方面都有重要的作用。瘦肉、蛋、奶和鱼类都是很好的学生健脑食品。
3、B族维生素。B族维生素是智力活动的助手，如果脑部B族维生素不足，会引起精神障碍，造成易烦躁、思想不集中、精神不安定的后果。
4、维生素E。维生素E具有很好的抗氧化作用，可防止脑内产生过氧化脂肪，还可以预防脑疲劳，如果供给不足时，会引起智能障碍。含有维生素E的学生健脑食品有甘薯、莴苣、肝和黄油等。
学生健脑，还可以使用一些有效的保健品。美国嘉康学生健脑排铅补钙免疫套装，能够缓解脑部疲劳，增强记忆力，提高思维能力，另外还可以排除身体里堆积的铅毒素，防治和修复神经系统的损伤。美国原装进口，纯植物提取，没有药物成分，对人体没有伤害，学生可以放心使用。
