防晒是美白之母，很多人都注意到了防晒的重要性，特别是在春季，阳光中的紫外线同样不能忽略，因为有了阳光的照射，激活麦拉宁细胞后，才有了黑色素的生存条件，所以防晒对于美白是多么的重要。在选择美白产品时，最好挑含有防晒成分的产品，如果没有，可以使用具有防晒效果的隔离霜或防晒霜。在防晒霜的选择上，一定要选择同时抗UVA和UVB两种波长的防晒产品，这样才能够同时有效地防晒伤和防晒黑。
一般说来，敏感和干性皮肤，适合物理性防晒产品，混合和油性皮肤可以选择化学性防晒产品。外出的时候，建议配一瓶防晒喷雾，
另外多吃美白的食物也可以帮助全是美白，含有维他命C、E的食物，尤其是熟西 红柿，防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物。
想要美白还需要注意以下几点：
1、不要轻视紫外线：UVA和UVB让肌肤变黑，杀伤力一级，不涂抹防晒霜就出现在阳光下的做法绝不可取。
2、不要过度清洁：清洁过度不仅导致肌肤缺水，更会破坏肌肤的角质层，使紫外线趁虚而入，肌肤受伤、变黑。
3、不正当防晒：经常忘记涂抹，或者不注意补涂防晒品，都会让防晒效果大打折扣，美白功亏一篑。
4、压力过大：压力过大、睡眠不足、不良饮食习惯等也是造成肌肤暗沉的重要原因，保持积极乐观的心态和良好的生活习惯，才不会过早地变成“黄脸婆”。
