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皮肤过敏者能吃什么?不能吃什么?

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    对于皮肤过敏的患者来说,在日常的饮食中应当注意很多问题,什么食物能吃,什么食物不能吃是一个非常重要的问题。
    皮肤过敏的人群应特别注意日常生活中的饮食摄入,不当的生活习惯会导致一系列过敏症状的出现,那么皮肤过敏能吃桂圆吗?其实过敏体质的人在护理皮肤时重在益气养阴,多吃些清热解毒、滋润皮肤的食物,如梨、苹果、黄瓜、苦瓜、冬瓜等,少吃桂圆、荔枝等温性食品。皮肤过敏的人群在日常生活中应注意一下几点:
    1、皮肤试验
    就容易产生皮肤过敏的人群来讲,食入组皮肤试验方法简单,儿童也可疑耐受,仅是用空针吸入含牛奶、大米、大豆等皮试液,再受试者的上臂处做多个点刺即可观察多种食物的过敏反应。但由与食入的米、粉、豆类等在体内的消化吸收是一个复杂的综合过程,所发生的生理、生化变化,并不能全部反映在食入组的受试过程中,因此所得出的结果,尽管是阳性,也需进行临床综合分析以最后确定是否为引起过敏的食物。
    2、食物记录法
    皮肤过敏的人群把每月所吃食物种类如米、鸡蛋、虾、鸡肉、黄瓜、西红柿等,食入时间(如月、日、时等),荨麻疹发生时间一一加以记录。一旦有荨麻疹发生时,可从记录中找出食物与荨麻疹发生的关系。一般应多注意荨麻疹发生前12—24小时所吃的食物。这种方法虽简单,容易掌握,但较难得出准确结果。
    3、食物排除法
    易发生皮肤过敏地人群,先使用常吃而未发生过敏的食物,即食物中只含米、面、黄豆、土豆、豌豆、胡萝卜、南瓜、西葫芦等极少致敏的东西。饭菜内尽量不要加调味剂及其它有可能引起过敏的成分。连续食用这种清淡食物3周。一般如确为食物过敏,经三周这样的饮食之后,应不再发生皮疹。此时,可开始再上述清淡食物中一个一个地加入可疑食物。每加一种观察5天,看有没有过敏反应发生,如加入一种可疑食物后,出现了荨麻疹或其它过敏性反应,则这种食物的试验结果为阳性,应加以记录。每种可疑食物都要逐个进行试验,因为一个人可能同时对两种或两种以上的食物过敏。经这种方法找出的过敏食物,最好再一次食用和观察,以便进一步确定它是否为真正引起过敏的食物。对通过食物记录法找出的过敏食物,最好也再这样食用和观察一次,以使结果更为可靠。对已确认的引起过敏的食物,以后不能再吃。经过一段时间这种过敏性食物,有望控制其过敏反应的发生。
    花生在生活中人们最常吃的食物,花生的营养价值很高,但同时又属发物类,因此不少皮肤过敏的人会问皮肤过敏能吃花生吗?花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤,因此皮肤过敏能吃花生。
    花生长于滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称长生果,并且和黄豆一样被誉为植物肉、素中之荤。花生的营养价值比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制造各种营养食品。花生中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍,对多种出血性疾病都有良好的止血功效。
提示:将花生连红衣一起与红枣配合使用,既可补虚,又能止血,最宜于身体虚弱的出血病人。花生炒熟或油炸后,性质热燥,不宜多食。在花生的诸多吃法中以炖吃为最佳。这样既避免了招牌营养素的破坏,又具有了不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点,老少皆宜。
    对于皮肤过敏的人群来说,日常生活中的饮食摄入尤为关键,稍有不慎就有可能会出现一系列过敏反应。那么皮肤过敏能吃辣椒吗?如果吃辣吃上瘾,很容易引起皮肤敏感、干燥。过量摄入辣椒,则会引起内分泌失调。在香料加工厂,有26%的工人都会感到皮肤有灼热和干燥的感觉,这是因为他们研磨的辣椒或胡椒会释放出辣素,而辣素会造成皮肤角质层含水量的减少。涂抹含有辣椒成分的纤体产品,你也能感到辣素对水分的控制,对付水肿的小腿这自然是好事,但是对于干燥的肌肤来说,这绝对是个噩梦。
    以上是一些皮肤过敏患者应当在日常生活中应当注意的问题,在还没有彻底治疗皮肤过敏之前,应当尽量加强对饮食的控制。

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