现在无论干什么事都讲究方法，方法就是一件事情能否成功的前提，当然祛斑也要讲究方法。祛斑要讲究非一般的方法，美白就要白的干净、白的彻底，不能留下斑斑点点。产生斑点的原因可能不尽相同，但是只要我们有一套“兵来将挡”的祛斑策略，祛除斑点也是很容易的事情。
一、内分泌失调加速色斑形成
当人长期受到压力，体内的新陈代谢平衡就会遭到破坏，新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃，色素就会加剧形成色斑。
策略：肌肤也要放放假，睡眠对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
二、错误的使用化妆品，毒素沉淀成斑
使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着的问题。
策略：禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!
三、紫外线加剧色斑形成
照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。
策略：防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。
