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男性更年期综合症主要症状及应对方法

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    近年来,男性更年期综合症越来越受到人们的重视,成为中老年男性十分关心的话题。专家表示,男性更年期综合症也被称为“老年男性雄激素部分缺乏症”,主要是由于体内雄性激素减少引起的。那么,男性更年期综合症的主要症状是什么,又该如何积极应对呢?

    男性更年期综合症主要症状

    男性更年期综合症是指男性从中年向老年过渡阶段中,部分人出现烦躁不安、神经过敏、头痛失眠、性欲减退等症状。男性更年期综合症的主要症状常见的主要有以下几个方面:

    ①抑郁、焦虑、猜疑、心悸、心律失常;②食欲减退、消化不良、腹胀;③失眠多梦、健忘、易激动;④性欲减退、阳痿、早泄、遗精;⑤体胖、发白稀疏、齿松易脱。

    据国外统计,40岁至70岁男性约有40%发生男性更年期综合症的某些症状。有趣的是并非所有雄激素减低的中老年男性都有上述症状,而有症状者血睾酮也不一定都减低,其中许多还有待于进一步研究。

    男性更年期综合症应对方法

    有大量证据表明,患有为血压、糖尿病等慢性疾病的男性,有抽烟、酗酒、夜生活丰富等不良生活方式的男性,以及缺乏体育锻炼、工作压力大的男性,都较其他男性更容易或者提前出现男性更年期综合症症状。

    因此,专家指出,男性更年期综合症的应对方法应该包括以下几个方面:首先,要加强体育锻炼,增强体质,振奋精神,保持平和乐观的情绪,养成良好的生活习惯;其次,家人、同事的关心和理解也很重要。

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