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人为何会衰老

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     一谈起衰老似乎有些悲凉的感觉,其实,人的衰老是自然的规律,人人都避免不了的。人从出生后,其生长发育过程可以分为生长、成熟和退化三个过程。衰老就是在退化期人体各个器官、组织和细胞所发生的退行性改变。这些退行性变化,使生理功能衰退,故老年人容易患多种疾病,从而进一步使整个机体发生衰老,一般将衰老分为生理衰老和心理衰老。衰老是许多因素综合作用的结果。
     生理衰老可以从年龄、容貌、声音、举止动作等方面看出,生理衰老会涉及到各组织器官和系统,影响人的各种生理功能和生命活动,可直接通过检查而发现,容易被人们重视。心理衰老常表现在感知觉、思维迟缓、注意力不集中、记忆力减退、感情脆弱而不稳定、意志减弱和行为失控等,心理衰老不易被觉察。
     衰老是从细胞发生的,在人的一生中,人体细胞大约分裂 50 次就不再分裂,此时人的生命就是终止。在细胞分裂过程中,细胞逐渐老化,功能降低,从而导致整个机体的衰老。脑细胞的老化导致脑功能下降,也即神经功能下降,也必然引起心理衰老。
     人的衰老还与遗传及自由基有密切关系。在人体新陈代谢过程中,会产生多种 “ 自由基 ” ,又称游离基,它们是一些化学分子团或原子团,在体内有很多氧化作用,对其它分子造成伤害。
     另外,人的免疫功能的强弱也是衰老速度的决定因素,随着年龄的增长,人的免疫功能会下降,衰老则加快进程。长寿人群的饮食均较简单,含脂肪较低,摄入的总量均偏低。
     我们在衰老面前并不是无能为力的。我们可以积极地从 25 岁起就树立预防意识,利用一切科学手段,运用先进的医学技术,采取各种抗老防衰的措施,达到延续衰老的作用。从外在上可以注意自身保养,经常做皮肤护理;从内在上要根据自身所处的年龄段做相应的进食协调。实验证明,卵磷脂有改善大脑功能,提高记忆和思维能力、预防大脑衰老的功能;葡萄籽是抗氧化、清除自由基的最佳产品;羊胎盘粉是调节人体内分泌、延缓衰老的最佳选择;而螺旋藻、鱼精蛋白片、鲨鱼软骨均是提高人体免疫力的佳品。
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