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减淡黄褐斑好习惯

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        不要长时间在阳光下曝晒,外出时应戴遮阳帽或打伞,也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。
        如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的,应该停用,观察黄褐斑是否有加重,最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分,以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。 
        多吃新鲜水果蔬菜:如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜……。 
        少食辛辣等刺激性食物:咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒……。 
        要想美,必须少饮酒。 
        保持精神愉快,多运动,但要注意劳逸结合。 
        积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调,调节内分泌功能障碍等。 
        女性可停用口服避孕药,改用其它避孕方式,也许可获得意想不到的效果。

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减淡黄褐斑好习惯


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