卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，保持韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，延缓绝经期，缓解更年期症状，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。
究竟该怎样对卵巢进行保养，怎样避免卵巢功能早衰呢？美国嘉康专家指出，要采取正确的保养方式，要对影响雌激素分泌的下丘脑—垂体—卵巢形成的轴系统进行全方位保养，不要单一的只是针对卵巢，更要从生活方式上提早做预防。
1、每天至少喝一袋牛奶； 2、每周吃2—3次鱼、虾；
3、产后提倡母乳喂养； 4、经常锻炼身体；
5、不吸烟并减少被动吸烟； 6、调节情绪，保持心情愉悦；
7、起居有常，睡眠充足； 8、经常补充抗氧化物质。
